O método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates exigem do paciente força, resistência, alongamento, concentração e alinhamento para a realização de exercícios com o próprio corpo.
Diferentemente dos procedimentos utilizados em academias para o fortalecimento muscular, o pilates permite que o próprio paciente realize os exercícios e controle a intensidade no método solo ou apenas com o auxílio de alguns aparelhos específicos para a prática.
Com exercícios de baixo impacto o pilates é Indicado para todas as idades e até mesmo para o tratamento de lesões. Quando bem executado melhora a condição cardio respiratória, concentração, fortalecimento muscular e condicionamento físico.
Na DFISIO FIsioterapia o paciente encontra tudo o que precisa para obter suas sessões de pilates assim como o acompanhamento profissional especializado.
Indicações do Pilates
- Combate ao Estresse
- Condicionamento Físico
- Recuperação muscular
- Idosos
- Ameniza dores
- Melhora da respiração, concentração e ansiedade
- Alongamento
- Correção Postural
- Gestantes e idosos com restrição
- Hérnia de disco com restrição
